Freitag, 21. August 2009

Der Rest ist Schweigen - Kommunikation in der Partnerschaft optimieren

Schweigen muss nicht immer schlecht sein, wohl aber das öde Schweigen, das man häufig bei Paaren am Nachbartisch erlebt. Damit es bei Ihnen erst gar nicht so weit kommt, beziehungsweise damit Sie diesem Partnerschafts-Killer schon im Keim begegnen können: 7 bewährte Wege gegen das öde Schweigen und 3 Sichtweisen für das richtige, nämlich konstruktive Schweigen.

Teil 1 von 4
Die ersten beiden Empfehlungen gegen das öde Schweigen - Fragen und Ich

  1. Mehr Fragen als Sagen: "Wer fragt, der führt" ist eine bewährte Regel aus Rhetorikkursen für Manager. Warum diese Strategie nicht auch für das eigene "Beziehungsmanagement" nutzen? Jeder Mensch spricht gerne über sich beziehungsweise über Dinge, bei denen er sich auskennt (bei Männern eher das Letztere). Also verführen Sie ihn/sie dazu, mehr zu erzählen: von seiner Arbeit, von ihren Hobbies, von seinen heimlichen Sehnsüchten. Und Stück für Stück werden Ihnen ein paar Geheimnisse offenbart, die auch langfristig förderlich sein können für Ihre Partnerschaft.
  2. Von sich selbst erzählen: "Keinen Brief mit Ich anfangen!" - "Eigenlob stinkt!" - "Wer sich selbst erhöht, der wird erniedrigt werden!" Diese Sätze stammen aus einer überholten Erziehung und passen nicht mehr in die heutige Zeit. Aber sie wirken unbewusst noch in unseren Köpfen, und zwar als "Kreativbremsen", womit sie die Entfaltung des "gesunden Egoismus" blockieren. Also üben Sie sich darin, sich zu getrauen, Ihre Gefühle und Gedanken mehr rauszulassen, auch mal spontan "ins Unreine" zu sprechen. Und zwar gezielt mit Sätzen, die mit "Ich" beginnen. Aber vergessen Sie nicht die Pausen, in denen Ihr Partner dran ist!
Wird forgesetzt!


gepostet i.A. von Dr. Stephan Lermer

Quelle: Lermer, Stephan. Liebe & Lust. Der neue Weg zum Partnerglück. Journal für die Frau